Fizioterapia w All About
Holistyczna troska o ciało, ruch i kobiecość
W All About łączymy taniec z troską o zdrowie. W ramach zajęć fizjoterapeutycznych prowadzonych przez Olę – studentkę fizjoterapii o specjalności uroginekologia i pediatria – stawiamy na mądry ruch, świadome ciało i profilaktykę, która realnie wpływa na jakość życia.
Zajęcia fizjoterapeutyczne są dedykowane kobietom w każdym wieku – zarówno tym, które potrzebują wsparcia po porodzie, jak i tym, które chcą zadbać o profilaktykę i swoje „centrum dowodzenia”, czyli mięśnie dna miednicy
Zajęcia KegLove - mięśnie dna miednicy
Zadbaj o swoje centrum mocy – mięśnie dna miednicy!
To nie są zwykłe ćwiczenia, ale świadoma praca z ciałem, oddechem i postawą, która przynosi ulgę i siłę od środka.
Dlaczego warto?
Mięśnie dna miednicy odpowiadają m.in. za:
utrzymywanie narządów wewnętrznych (macicy, pęcherza, odbytnicy),
kontrolę pęcherza i wypróżnianie,
stabilizację kręgosłupa,
funkcje seksualne i komfort codzienny,
prawidłową postawę i oddech.
Ich osłabienie może prowadzić do bólu, nietrzymania moczu czy poczucia braku kontroli w ciele.
Dobra wiadomość? Można je skutecznie trenować – i właśnie temu służą te zajęcia.
Prawdziwa siła zaczyna się od środka.
KEGLOve
Co się dzieje na zajęciach?
aktywacja i wzmacnianie mięśni dna miednicy,
świadoma praca z oddechem i postawą,
ćwiczenia wspierające zdrowy kręgosłup,
elementy mobilizacji, rozciągania i relaksu,
nauka codziennych nawyków wspierających ciało kobiety.
Zajęcia są grupowe, ale z indywidualnym podejściem – bez presji, z pełną uważnością i w atmosferze kobiecego wsparcia.
Dla kogo?
Dla kobiet, które chcą:
zadbać o swoje ciało po porodzie (ale nie tylko!),
poprawić postawę i stabilność,
zmniejszyć napięcia i bóle pleców,
zwiększyć świadomość i komfort ciała,
poczuć większą pewność siebie – fizycznie i mentalnie.
Nie musisz mieć doświadczenia – ćwiczymy łagodnie, ale skutecznie.
Zaczynasz tam, gdzie jesteś.
